平衡您的业务需求与您自己的心理健康需求并非易事。人们的期望很高，而屈服于“苦差文化”有时似乎是唯一的选择——这可能会把你的个人福祉放在次要位置。但摆脱这种叙述至关重要。相反，尝试关注你可以对你的团队、你的业务和你的底层产生的所有积极影响。首先要确保您、您的大脑和您的心理健康得到照顾并优先考虑。 在我经历过心理健康斗争之后，这个话题对我来说尤其重要。年，我因躁狂发作住院，并被诊断出患有双相情感障碍。在接下来的三个月里，我从周一到周五都在接受强化治疗和治疗，了解我的大脑以及我可以采取的寻找和保持平衡的步骤。无论是否诊断，我们都有需要意识到和关心的心理健康问题。因为这关系到您的业务运营，如果您不照顾好自己，您的业务就会受到影响。 获得高质量的睡眠或与团队和同事开诚布公地沟通等事情可以帮助您的企业在很多方面表现得更好。因此，为了纪念心理健康意识月，我们想分享其他企业家的一些建议和观点，这些企业家也经历过同样的兼顾自身、健康、家人、朋友、团队成员和业务的优先考虑的行为。
房地产公司老板布拉德
戴维斯 (Brad Davis)在照顾母亲的临终关怀和经营成功的房地产业务的需求之间左右为难。在同事和同行的帮助下，他的顾客得到了照顾，而他则离开去优先考虑家庭。 “我想更好地安排我的休息时间。因为当我精神焕发时，我会为我的客户表现得更好。为了能够展现出最好的自己，成为交易的出色 贝宁 WhatsApp 号码列表 推动者，成为我知道自己可以成为的一流关系经纪人，这确实需要在我的工作和我的目标之间取得某种平衡。你。” 对于许多兼顾家庭的企业家来说，你可能会觉得自己在事业上或家庭上做得不够，因为你被拉向很多方向。牛奶+蜂蜜水疗中心的创始人艾莉莎·拜尔 (Alyssa Bayer)分享了她的成功秘诀：认识到您总是会觉得自己可以做得更多。 “我真的没有太多时间可以拔掉电源，感觉自己什么都没有，对吧？但当团队就位后，我开始将所有可能的事情委托给他人。 “并认识到，在我的业务中，我应该只将我的资源用于能够增加最高价值并真正做出贡献的事情上。我相信我的经理会对事情做出适当的反应。
他们确实训练有素
他们并不总是正确地做这件事，因为他们也是人——但只是让每个人都从怀疑中受益，真正把你能做的一切都委派出去。我也在家里这样做。你知道，我们一天的时间都非常有限，并且（你必须）确保你将时间花在最有价值的事情上。” 为家人或工作之外的任何其他兴趣腾出时间是重要且有价值的。最终，它会让你成为一个更好的表演者。相信这一点很重要。但这也确实很难做到。对于我们许多人来说，花一天时间重新调整或放松感觉 易古斯 就像我们落后了。当我们可以完成其他事情时，感觉就像我们花了太多时间不活动。但我们需要相信其中的价值。” 对于企业家来说，请记住您和您的健康很重要。
